Przejdź do głównej zawartości

I Mistrzostwa Polski Cross Nordic Walking


Po kilku zawodach biegowych z początku roku, kontuzja kolana i weryfikacja planów. Półtora miesiąca bez treningów. Sprawdzian formy przyszedł z górnej półki. I Crossowe Mistrzostwa Polski Nordic Walking Głogów 2016 – Cross "Szaleńców" (poprawnie Straceńców) w ramach Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking. Już na wjeździe do Głogowa ustawione drogowskazy, Cross Straceńców. Parking na łące bez problemu, rejestracja i przystępuję do solidnej porcji indywidualnej rozgrzewki. Trasa 5 km crossu. Wiadomo jedno, łatwo nie będzie. Zbiórka na starcie. Tu krótki rozruch i odprawa. Opis trasy i pytania o te legendarne rowy z wodą. Idziemy 4 okrążenia. Uroczyste otwarcie mistrzostw z pocztem sztandarowym i Hymnem Państwowym. Robi wrażenie. Prezes Paulina Ruta dokonuje otwarcia mistrzostw. Start i po kilkunastu metrach już ostro w górę. Kręto, z górki i pod górkę, miejscowo błoto i rowy z wodą. Trasa ciężka i wymagająca. Na pierwszym okrążeniu z drugiego rowu nie mogłem się wygramolić. Na następnym okrążeniu z rowem już poszło lepiej. Na mecie radość, dumna małżonka że udało mi się trasę ukończyć i w dobrym czasie. Impreza sprawnie przeprowadzona, fajne miejsce, fajna  wymagająca trasa, fajna atmosfera. Do zobaczenia za rok. Wielkie uznanie dla Małgorzaty, która zrobiła foto relację!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

II Dolnobrzeski cross Mikołajkowy

Po raz drugi miałem zaszczyt uczestniczyć w zawodach, które organizowała trójka zapaleńców w Brzegu Dolnym - bieg charytatywny dla Wiktorka . Rok temu maszerowałem 4km, teraz biorę udział po raz pierwszy od zawału w zawodach biegowych, dystans - 5km. Atmosfera i organizacja jeszcze lepsza.   Uzbierano 9463,83 zł + 10 Euro i 7 Koron. Całość została przekazana Dla Wiktorka na rehabilitacje.  Mikołaje,spisaliście się na medal!  Dziś znowu wszyscy byliśmy Mikołajami.  Relacja foto - II Dolnobrzeski cross Mikołajkowy > tutaj
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

5 Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking

5 Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking odbyły się na torze wyścigów konnych. Dojazd samochodem bez problemu, parking również. Wydawanie pakietów startowych sprawne ale niezrozumiałe i nie oznakowane numerycznie 4 punkty rejestracji wprowadzały zamieszanie. Dobra rozgrzewka, ale ja robiłem indywidualną. Trasa zwodów budzi wątpliwości. Oceniam, że to „najgęstsza i najgorętsza trasa w Polsce”. Nawierzchnia trawiasta i brak cienia w taką pogodę jak w dniu zawodów gdzie zapowiad ano 32 oC to warunki ciężkie. Dla wszystkich którzy wystartowali na dystansie 11 km należą się słowa uznania. Szliśmy w samo południe w pełnym słońcu. Jeden przypadek zasłabnięcia świadczy o wyśmienitym przygotowaniu zawodników. Słowa uznania dla dwójki zawodników, którzy reanimowali akcję serca zesłabniętemu zawodnikowi. Czas 01.30,11 to wszystko na co było mnie stać. Ładne medale, szybko wywieszona lista wyników, smaczny i obfity posiłek regeneracyjny, szatnia, toalety to plus. Na minus brak kurtyny wodnej na...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

CityTrail Wrocław bieg 4

Ponieważ lekarze zakazali biegania przez rok od choroby, dopiero od listopada 2015 zacząłem „truchtać”. Teraz czas na poprawę formy. CityTrail wpasował się w moje plany idealnie. Będę mógł sprawdzić czy założony plan treningowy po pierwsze jest OK a po drugie czy rośnie siła biegowa. Z tym wzrostem to muszę uważać bo serduszko poturbowane ale pomału doprowadzam je do stanu używalności. Cały 2015 rok poświęciłem na to żeby powstać z kolan. Plany na 2016 mam ambitne. Pomysł organizacji zawodów CityTrail w Lesie Osobowickim to strzał w dziesiatkę. Teren boiska leśnego na biuro zawodów i metę, nadaje się do tego idealnie. Trasa to leśne ścieżki, dziś ośnieżone, więc nie było lekko. Piękna zimowa pogoda. Słońce, bezchmurne niebo, trochę śniegu i mróz. Na mecie herbata, ciasteczka. Parking wzdłuż ulicy to naljepsze rozwiązaniem. Wynik biegu na 5 km - 00:29:38. Mam się teraz do czego odnosić.  Las Osobowicki to moje tereny biegowe. Jesienią jest tam organizowany bieg na 8 km...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej